2020年11月22日
教養ある脳トレ/・りずみっく
南町お達者クラブ令和2年度10月例会
リズミック
日 時 10月14日(水） ９：３０～
場 所 南町公会堂
講 師 森川恭子先生
参加数 ２５名(会員１７名 スタッフ８名）
リズムに合わせて軽い体操
「幸せなら手をたたこう」に合わせて肩上げ、腕振り、足踏みをする。呼吸をしっかりとする。
これからの季節気管を使うことが多くなる、自分で脳と気管を意識して使う
>一人でできる脳トレ
グー、チョキ、パーで指先のリハビリになる、交互にやる。
教養ある脳トレ
名指揮者になったつもりで二拍子、三拍子で腕を振る。
水泳選手になったつもり
ハンドベル
森川先生の元気な声と音楽でみんな明るく元気に笑顔。
一緒になって歌を歌い体を動かし、リフレッシュできました。
とても楽しい一時を過ごさせていただきました。
(記）赤堀
リズミック
日 時 10月14日(水） ９：３０～
場 所 南町公会堂
講 師 森川恭子先生
参加数 ２５名(会員１７名 スタッフ８名）
リズムに合わせて軽い体操
「幸せなら手をたたこう」に合わせて肩上げ、腕振り、足踏みをする。呼吸をしっかりとする。
これからの季節気管を使うことが多くなる、自分で脳と気管を意識して使う
グー、チョキ、パーで指先のリハビリになる、交互にやる。
教養ある脳トレ
名指揮者になったつもりで二拍子、三拍子で腕を振る。
水泳選手になったつもり
ハンドベル
森川先生の元気な声と音楽でみんな明るく元気に笑顔。
一緒になって歌を歌い体を動かし、リフレッシュできました。
とても楽しい一時を過ごさせていただきました。
(記）赤堀
Posted by koyama at 09:23│Comments(0)
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